功率体重比(Power to Weight Ratio),用来辨别不同自行车手更真实的骑行能力,计算方式:输出功率/自身体重,数值越高代表能力越强。对于目标在于爬坡,诸如参加爬坡赛或者想在冲刺上有更好提升的车手来说,首要考虑的就是W/KG。
提高功率体重比的三种方式:
1、维持体重增加功率输出
2、维持功率输出减少体重
3、最理想的情况是,减少体重的同时增加功率输出
下图是Dr. Andrew Coggan和Hunter Allen整理出来的“功率体重比对应等级”表:
功率体重比(Power to Weight Ratio),用来辨别不同自行车手更真实的骑行能力,计算方式:输出功率/自身体重,数值越高代表能力越强。对于目标在于爬坡,诸如参加爬坡赛或者想在冲刺上有更好提升的车手来说,首要考虑的就是W/KG。
提高功率体重比的三种方式:
1、维持体重增加功率输出
2、维持功率输出减少体重
3、最理想的情况是,减少体重的同时增加功率输出
下图是Dr. Andrew Coggan和Hunter Allen整理出来的“功率体重比对应等级”表: